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心意六合拳
[ 玉溪网   发布时间:2018-04-26 22:30:09    进入社区    来源:中国青年报   点击: ]

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小韦今年10岁

可体重已经达到190斤

而十岁男孩的标准体重是60斤左右

小韦的体重已超标准体重两倍多

他不仅随时随地都能睡着

而且还经常尿床

甚至每晚睡觉还有呼吸暂停的现象

小韦:睡觉的时候突然觉得呼吸越来越弱,然后又突然吸一口气,就呼吸困难。上课的时候老是睡觉,都听不进老师的话,老师说我每次都是上学到教室就打瞌睡,而且老是流口水到桌子上面。

小韦妈妈告诉记者,在六岁以前,小韦还不胖,是渐渐变得越来越胖,仅在过去一年,他就长胖了60斤!

由于经常在课堂上睡觉,老师多次把这个情况反映给小韦妈妈,妈妈每次都会严厉批评他。可是小韦觉得自己也很无辜,因为自己的身体仿佛不听自己使唤。

尽管十岁了,但是小韦夜里还经常尿床,家人不得不给他穿上尿不湿,这给小韦的集体生活带来阴影。

小韦的爸妈工作繁忙,平常都是把他交给老人照顾,压根没有意识到问题的严重性,也没有想到带他就医。直到小韦越来越嗜睡,连吃饭都能睡着,家长这才突然意识到,该带孩子去医院看看了。

广西壮族自治区人民医院呼吸内科主治医师 谢宇萍:坐哪睡到哪,我们一边问病史,他一边问一边睡着,问完他在一边就睡着了,然后我们再问他要拍拍他,然后他又继续醒过来回答我们的问题。

经过初步诊断,小韦患上了重度阻塞型睡眠呼吸暂停综合症,而且有可能伴有肥胖低通气综合症。由于患病时间长,他的病情已经威胁到生命。

广西壮族自治区人民医院睡眠呼吸障碍中心主任 刘建红:他这个睡眠呼吸障碍和肥胖是一个恶性循环,因为脂肪沉积在他气道周围,会使他气道变小,所以晚上他肌肉一放松的时候会引起他气道堵塞,引起他呼吸暂停。

晚上的氧气这么低,只有百分之三十五的氧气,那么他的新陈代谢是会受到影响的,所以他就只能是堆积起来。

医生发现小韦一个晚上呼吸停止了1201次,平均每小时停止132.6次,每分钟会停2次呼吸,最长的一次呼吸停止达76秒。呼吸时间短呼,吸暂停时间多,导致小韦缺氧。这不仅造成其新陈代谢远慢于常人,而且还造成白天容易打瞌睡。

那么究竟是什么原因导致小韦如此肥胖呢?是遗传原因还是生活习惯造成呢?记者了解到,小韦的爸爸妈妈都属于正常体重,但是小韦特别喜欢喝甜饮料吃速食快餐。

医生表示,接下来他们会进一步查明小韦的病因,以更具有针对性地进行治疗。现在小韦妈妈也替小韦向学校请了假,准备打一场减肥持久战,让小韦恢复正常的健康体魄。

吃这些东西

你想减肥

???

1

香蕉减肥法:很危险

网上盛传的“香蕉减肥法”属于单一水果减肥法

它的特点是:一开始真的会有减重效果,但随着时间推移,各种健康问题会接踵而来。

吃太多香蕉容易患高钾血症,它通常表现为心律失常和胃肠紊乱等症状。

如果空腹吃大量香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利于健康。

其实,香蕉非常容易消化吸收,且含有大量膳食纤维,能促进肠胃蠕动,是非常好的减肥食物,但并不建议你长期单一吃香蕉。

建议:与其它食物搭配吃,比如香蕉燕麦粥、酸奶香蕉等。

2

“减肥神果”牛油果:比肉还肥

牛油果成为这些年来极易在朋友圈出现的角色,不少人晒图时,会配上“减肥营养水果”几个字。

讲真,牛油果是个实实在在的肥肉小帮手:

1.?为啥叫牛油果,油量大是一个方面;

2.?脂肪含量比瘦肉、鱼肉高很多,是榴莲的3倍,妥妥的水果界脂肪含量冠军.

以上任何一个都可以摘掉牛油果“减肥神果”的帽子。只要你吃一个稍大点的牛油果,一天的油量已经足够~

注意:这三类人要少吃牛油果:想减肥的、已超重的,有肾病的。

3

这些素菜,竟还有另一副面孔...

减肥时,很多人会只吃素。说实话,别以为吃素菜就没事,下面这些菜,让你悄悄变胖没商量!

▼?腐竹:“素中之荤”,很肥的斋菜

| 今天减肥,吃个素菜,就凉拌腐竹吧

你是不是觉得腐竹是个素菜,吃了不会长胖?这样想你就大错特错了!

真相:腐竹所含的脂肪主要是不饱和脂肪,且脂肪和蛋白质含量都比较高,因此能量也相对较高。想减肥的人最好少吃腐竹,尤其是油炸腐竹。


▼? 土豆:要说多少遍,人家是主食

酸辣土豆丝、青椒土豆丝......别急着流口水,2015年年初,农业部发话:今后推进土豆主粮化。

真相:土豆的碳水化合物含量在17.2%,而绝大多数蔬菜的碳水化合物含量在5%以下,绿叶蔬菜更低。再加上土豆本身很吸油,所以作为减肥一族,你可要小心啦!

建议:土豆当菜吃时,主食一定要减量。


▼?番茄炒蛋:隐藏的增肥高手

大多数人做这道菜时,习惯放两次油。再者,为了让鸡蛋更蓬松、番茄更出汁,一般来说得多放油。这油摄入量分分钟超标啊!

有的人做这道菜时,会加糖调味。吃太多糖对减肥者意味着啥,你懂的!

生活中,像番茄炒蛋这样的增肥菜,还有地三鲜、红烧茄子等。茄子有多吸油、土豆是个啥角色,你心里没点数吗?

说完吃的,我们来说说“吃吃喝喝减肥大法”中的喝的!

4

无糖饮料:热量小,但容易吃更多?

因为无糖饮料不含能量,不少人便认为喝它们不会增加能量摄入,有利于减肥。但现实是,没那么简单!来看看两个研究结论~

研究结论1:经常喝无糖饮料的人,反而更容易使体重增加。

研究结论2:无糖饮料中的甜味剂几乎不含热量,但能够干扰人的代谢,增加食欲。

5

喝醋减肥法:没用还伤胃

无论是喝醋,还是吃一些醋泡的食物,如醋泡大豆、蒜头等,都很受减肥人群的欢迎~

有人认为,醋中的氨基酸有减肥作用。这完全不可信!醋中的氨基酸含量很少,且醋中的氨基酸种类与猪肉、牛肉、鱼肉中的氨基酸没有区别。

通过喝醋减肥的老铁们,一般都是喝大量醋或空腹喝醋,这样会刺激分泌过多胃酸,引起胃肠道功能紊乱,出现胃痛、反酸、呕吐等症状。

来源:广州日报,综合自看看新闻、南宁台、健康圈

编辑:禹露
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